7 Kebiasaan Orang yang Tampil Awet Muda Walau Usianya Telah Menua

Daftar Isi

BOJONG.MY.ID Pernah mendengar peribahasa "Umur hanya sebuah angka"? Meskipun terdengar basa-basi, namun jika kita melihat di sekitar pasti akan menemukan beberapa individu yang meski umurnya tak lagi muda, tetapi mereka memiliki semangat yang menyala-nyala, tawanya bebas dari kekhawatiran, serta pola pikir yang membuat banyak orang merasa iri.

Mereka tampak seger, berenergi, dan senantiasa memiliki kisah menarik yang ingin disharekan. Apakah ada rahasia di balik ini? Adakah racun ajaib atau mungkin alat time travel yang digunakan secara sembunyi-sembunyi? Jawapannya adalah: tidak ada hal istimewa sama sekali.

Orang-orang ini tidak melawan waktu dengan jarum suntik atau krim anti-penuaan mahal. Mereka menjaga aura muda dengan cara berpikir dan kebiasaan hidup.

Yuk, cari tahu 7 perilaku yang membuat mereka tetap muda jiwa dan raganya. Dikutip BOJONG.MY.IDdari laman Geediting.com pada Minggu, 20 April 2025, mungkin kamu pun bisa meniru dan merasakannya juga!

1. Pelajaran Bagi Mereka Tidak Pernah Menjadi Monoton

Ingin mengetahui cara untuk terus "muda" seumur hidup? Salah satunya adalah dengan tidak pernah menghentikan proses pembelajaran.

Anak kecil memang selalu dipenuhi dengan rasa penasaran, ya? Orang-orang yang memiliki jiwa muda akan tetap menjaga sifat ini hingga mereka menjadi dewasa. Mereka senang membaca buku, menggali ilmu baru, menghadiri seminar, dan bahkan bisa mulai belajar bermain instrumen musik pada usia 60 tahunan!

Untuk mereka, belajar mirip dengan vitamin bagi roh. Otak terus tajam dan gairah selalu menyala.

“Selama kita masih penasaran, kita masih muda.”

2. Mereka Terus Bergerak (Namun Bukan Hanya Di Grup WhatsApp!)

Jauhkan gambaran orangtua yang cuma duduk di bangku kayu sambil memandangi ruang luarnya lewat jendela. Seseorang dengan semangat muda malah lebih suka melakukan aktivitas seperti bersepeda, jogging, menari, bercocok tanam, atau bahkan mengikuti les yoga.

Contohnya? Paman Max, usia 85, masih jogging setiap pagi. Gila kan?

Aktivitas fisik bukan cuma bikin tubuh sehat, tapi juga menjaga hormon kebahagiaan tetap mengalir deras. Mereka sadar: tubuh yang terus bergerak adalah rahasia umur panjang dan hati yang gembira.

“Kaki yang terus melangkah membawa hati tetap berbinar.”

3. Mereka Sahabat Dekat Perubahan

Perubahan bisa jadi hal menakutkan bagi banyak orang. Tapi tidak bagi mereka yang tetap muda jiwanya.

Sebaliknya dari mengeluh tentang perubahan waktu, mereka malah menjadi penuh rasa ingin tahu. Mencoba teknologi terbaru, bergabung dengan trend saat ini, serta tidak khawatir akan kesalahan.

Mereka sadar bahwa kehidupan terus berjalan, dan rahasia untuk tetap bugar adalah dengan tetap berteman baik dengan keraguan.

Orang-orang yang berani mengalami perubahan, tidak akan pernah sungguh-sungguh menua.

4. Mereka Menyirami Jiwa dengan Sikap Optimis

Di dunia terdapat dua jenis manusia: mereka yang mengeluh tentang hujan dan mereka yang bergembira di dalamnya.

Orang-orang yang tampak muda terus-menerus melihat sisi positif dalam setiap keadaan. Bukan berarti hayat mereka tanpa rintangan, tetapi sebab mereka lebih memilih untuk mengutamakan aspek-aspek menyenangkan.

Mereka mengucap syukur untuk setiap detail kecil dalam hidup dan tak memungkinkan sebuah masalah merenggut kesenangan sepanjang hari. Pandangan optimis itu bukan hanya semacam "doa", melainkan suatu pilihan rutin yang telah mereka jalani tiap hari.

“Kulit berseri hadir karena jiwa selalu penuh harapan.”

5. Mereka Menjaga Hubungan Sosial Sebagai Kebun Favorit

Koneksi sosial bukan cuma penting, tapi vital.

Pemilik jiwa muda mengerti bahwa bercanda, bertukar kisah, serta meneteskan air mata bersama-sama dapat memperpanjang hidup mereka. Mereka menyempatkan diri untuk berkumpul dengan sahabat-sahabat, keluarga, atau pun tak segan menjalin percakapan dengan wajah-wajah baru.

Untuk mereka, persahabatan tidak dinilai dari banyaknya teman, tetapi keintiman yang ada.

Jejak kasih yang lebih sering kau berikan, akan membuat jiwa mu terasa lebih muda.

6. Mereka Sebarkan Keajaiban seperti Confetti

Pernakah kamu menjumpai seseorang lanjut usia yang selalu siaga untuk menolong, gemar memberikan pujian, dan memiliki pesona yang menggembirakan? Hal itu adalah indikasi dari jiwa yang masih muda.

Keberanian itu menyebar—dan membuat roh semakin indah. Mereka yang selalu segar mengubah kebaikan menjadi suatu cara hidup, bukan sekadar tata krama.

Mereka tahu bahwa saat membuat orang lain tersenyum, mereka juga sedang menyembuhkan diri sendiri.

“Jiwa muda bersinar dari hati yang ringan dan tangan yang terbuka.”

7. Mereka Hadir Sepenuhnya di Momen Ini

Inilah kunci terakhir—dan mungkin yang paling penting.

Seseorang yang menjalani kehidupan pada zaman ini, merasakan setiap momen tanpa terlalu memusingkan halangan dari masa lalu ataupun khawatir dengan apa yang akan datang, pasti akan merasa lebih bernyawa dan ... jauh lebih bertenaga!

Mereka merasakan kenikmatan segelas teh, irama bunyi burung pada waktu subuh, ataupun tawa ringan bersama cucu-cucunya.

Keberadaan mereka yang hadir secara lengkap pada saat ini merupakan suatu bentuk keterampilan, dan hal itu telah dikuasai oleh mereka.

Semakin bertambah usiamu, namun ketika kamu hadir dengan penuh kasih sayang, kehidupanmu menjadi segar setiap harinya.

Pada kesudahan hari, keabadian muda tidak ditentukan oleh kulit yang kenyal ataupun rambut bebas uban. Hal itu justru berkenaan dengan roh yang senantiasa berkembang, hati yang selalu terbuka, serta gairah yang tiada pernah redup.

Ingatlah bahwa usiamu tak perlu menjadi ukuran jika ingin selalu bertenaga seperti pemuda.

Kamu cukup hidup dengan rasa ingin tahu, kasih sayang, serta beraninya menjadi dirimu sendiri setiap harinya—menjadi versi terbaik dari dirumu. ****